Дорогие гости, в нашем SPA-центре представлен «турецкий хамам».
Главная отличительная черта хамама – это высокая влажность (100%) и температура 35-55 °C. Благодаря этим особенностям турецкий хамам имеет минимум противопоказаний к посещению.
Для сравнения, в русской бане воздух прогревается от 50 до 70°C при влажности 50-70%, в финской сауне температура может достигать 100°C при влажности около 15%.
Конечно, у этих парных много поклонников, однако не каждый организм способен справиться с такой нагрузкой. В таких условиях невозможно находиться долгое время, необходимо выдерживать интервал, принимать охлаждающие водные процедуры, чтобы избежать перегрева.
Польза хамама:
- очень мягко нагревает дерму, устраняет молочную кислоту, расслабляет мышечные ткани;
- очищает железы и поры, отшелушивает отмершие ороговевшие слои;
- тонизирует сосуды и сердце;
- приводит в норму дыхательные процессы;
- устраняет стрессовые состояния и психоэмоциональные напряжения;
- улучшает ток крови в кровяном русле;
- предупреждает застойные явления в системе кровотока, брюшной полости и органах малого таза;
- ускоряет процесс расщепления жировой ткани.
- велика польза хамама для опорно-двигательного аппарата: всего после нескольких манипуляций ревматизм, артрит, растяжение мышц долго не будут проявлять себя.
Чтобы не нанести вреда здоровью, необходимо придерживаться ряда советов при посещении хамама.
Они заключаются в:
- Сначала просто посидеть либо полежать, чтобы поры раскрылись и начал образовываться пот. По времени это занимает 15-20 минут.
- Счистить с эпидермиса все отмершие частички, которые закупоривают потовые железы. Для этого использовать специальную щетку либо жесткую мочалку. Но нельзя использовать обычное мыло.
- При процедуре разрешается использовать только особое мыло,
произведенное на основе очищенных растительных масел. Предпочтение отдают персиковому и оливковому. При помощи процедур эпидермис становится гладким, нежным и напитывается полезными минералами. Также можно его использовать для волос, что позволит избежать пересушивания. Волосы будут более здоровыми и блестящими. - После смывания мыла проводят массаж. Процедура совершается специалистами, которые знают, как правильно воздействовать на кожу. Он достаточно жесткий и непривычный. У человека появляется чувство легкости, гибкости и возвращенной молодости.
- После всех процедур переходят в помещение с более низкой температурой. Тело промачивают простыней, наносят специальный питательный крем.
- После обязательно посидеть, остыть и пить травяной чай. Это позволит избежать обезвоживания. Только после остывания можно одеваться и уходить.
Но наличие хронических болезней может стать противопоказанием к посещению, поэтому предварительно стоит проконсультироваться с врачом. В остальных случаях будет получена польза.